吃啥补充胶原蛋白效果最好? 当前快播
南方养生网 2023-06-19 16:48:22
【资料图】
富含胶原蛋白的食物。
想要补充胶原蛋白的人群，可以适量吃猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鸡翅、鱼类等富含胶原蛋白的食物。
胶原蛋白本质上是一种蛋白质，主要存在于结缔组织当中，对于保持皮肤的弹性、防止皮肤老化等具有比较重要的作用。
